Das Body + Soul Journal ist ein 12-Monats-Wochenplaner und Reflexionsjournal, das dich auf deiner Wellnessreise begleiten soll. Ein All-in-One-Tagebuch (wöchentliches Tagebuch, Reflexionstagebuch, Gewohnheitstracker, Übungs- und Essensplaner, Intentions- und Dankbarkeitstagebuch und vieles mehr). Dank der praktischen undatierten Monats- und Wochenseiten kannst du jederzeit starten, denn der richtige Moment ist immer JETZ.
INHALT: Durchgehende Leitfäden Seiten zur Absichtserstellung und Überprüfung Seiten zur wöchentlichen/monatlichen/jährlichen Routineplanung 12 undatierte monatliche Spreads 52 undatierte Wochenaufstellungen Monatliche Check-ins und Gewohnheitstracker Wöchentliche Mahlzeiten- und Bewegungsplanung. Durchgehend wöchentliche Seiten mit Dankbarkeit, Reflexionen und Fortschrittsberichten 28 Arbeitsblattseiten mit geführter Reflexion Seiten für Notizen 3 x Stickerbögen